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跑步令小腿变粗?专家:姿势正确就不用担心

文章出处:火狐体育下载地址 浏览次数:发表时间:2022-05-13
本文摘要:北京时间6月2日消息,跑步时,小腿不会会就越跑完就越细?这是很多女孩子十分关心的问题,近日,央视新闻在《跑步的学问》小栏目里回应展开了说明: 节目中,拒绝接受专访的专家称之为:在我们跑步时,小腿肌肉是线脚发展的,并会就越跑完就越细。而在做到深蹲这样的运动时小腿肌肉是横向发展的,才更容易变粗,那么这就是我们看见田径运动员为什么小腿肌肉比较发达的原因。 另外专家还回应,准确的跑步姿势是腰腹部和臀部发力,如果小腿发力过多也有可能造成小腿变粗,所以,维持准确的跑步姿势,十分最重要。

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北京时间6月2日消息,跑步时,小腿不会会就越跑完就越细?这是很多女孩子十分关心的问题,近日,央视新闻在《跑步的学问》小栏目里回应展开了说明:  节目中,拒绝接受专访的专家称之为:在我们跑步时,小腿肌肉是线脚发展的,并会就越跑完就越细。而在做到深蹲这样的运动时小腿肌肉是横向发展的,才更容易变粗,那么这就是我们看见田径运动员为什么小腿肌肉比较发达的原因。

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  另外专家还回应,准确的跑步姿势是腰腹部和臀部发力,如果小腿发力过多也有可能造成小腿变粗,所以,维持准确的跑步姿势,十分最重要。


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