本文摘要：导语：人称“天然美容菜”，女人经常吃，小酡颜润有光泽，像剥了壳的蛋美容养颜对于女性朋侪来说是很是重要的一件事情，皮肤红润有光泽，整小我私家看上去才会越发的精神气爽年轻，所以人们可能会想种种措施来做调养，日常护肤、推拿等等，其实除此之外，日常生活中也是可以做到的，蔬菜水果中有许多营养价值高的食材，对于养颜美容等都有不错的效果，这次分享给大家的是一道人称“天然美容菜”的食材，这即是木耳，木耳是菌中之冠，富含多种营养元素，即可做菜，亦可药用。

导语：人称“天然美容菜”，女人经常吃，小酡颜润有光泽，像剥了壳的蛋美容养颜对于女性朋侪来说是很是重要的一件事情，皮肤红润有光泽，整小我私家看上去才会越发的精神气爽年轻，所以人们可能会想种种措施来做调养，日常护肤、推拿等等，其实除此之外，日常生活中也是可以做到的，蔬菜水果中有许多营养价值高的食材，对于养颜美容等都有不错的效果，这次分享给大家的是一道人称“天然美容菜”的食材，这即是木耳，木耳是菌中之冠，富含多种营养元素，即可做菜，亦可药用。常吃木耳，养血驻颜，能让人肌肤红润容光焕发，而且对于疏通肠胃另有一定的效果，而且在干燥的季节，越发应该吃木耳，润肺止咳，提前预防，也不用担忧孩子不喜欢吃药的问题，所以女人一定要经常吃木耳，让你的小酡颜润有光泽，就像那剥了壳的鸡蛋，特此外嫩滑有弹性，下面便分享大家一种木耳的做法，是将木耳搭配青红椒、香菜，凉拌而成的一道菜，清淡爽口，保证你会喜欢，下面我便将做法详细分享给大家。彩椒拌木耳的做法：备用食材：黑木耳50克，青红椒各1个，香菜1小把，辣椒油适量，香油适量，鲜味酱油适量，绵白糖适量，胡椒粉少许，香醋适量；制作历程：第一步，黑木耳需要提前放在水中泡发，然后择去老根，用手掰成小朵；第二步，香菜择洗洁净后，切成细细的末，青红椒洗净后，划分切成菱形块，不吃辣的去掉辣椒籽；第三步，锅中添上水，待水煮开后，放入处置惩罚好的木耳，焯烫一下水，即可捞出；第四步，同样将切好的青红椒也放入开水锅中，快速的焯烫下水，迅速捞出；第五步，焯烫过的木耳和青红椒，放在凉水中过一遍凉水，接着控干水分，放在一个大碗中，切好的香菜末一同放入；第六步，一个洁净的小碗中，放上一大勺白糖、香醋、胡椒粉、辣椒油和香油，调成料汁；第七步，淋在木耳上面，搅拌匀称后，即可盛在盘子中，开始享用吧。

烹饪小技巧：1、木耳需要提前放在温水中足够泡发，再放在开水锅中焯烫熟，万万不行直接将干木耳放在锅中煮，这样会浪费食材的，青红椒其实生吃也是可以的，焯烫与否都可以，如果要焯烫，注意放入后要快速捞出，时间长了口感会大打折扣，拌木耳的时候调味料的选择很随意，根据自己的口胃即可。2、木耳被人称为是天然的美容菜，所以对于女人来说，一定要坚持天天吃一点，这样你的小脸也会红润有光泽，就像是剥了壳的鸡蛋，整小我私家也会越发的显年轻，从日常饮食中做增补，比那些护肤品效果还要好，究竟纯天然的才是最好的。如果你认为木耳的价值功效以及做法还不错，接待收藏起来学着做，或者是分享给更多的人学习！。

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